Blähungen
(in Frage kommende Mittel, ideal: energetisches Austesten)
Schwarzkümmelsamen Kps
Tagesdosierung: 3 bis 4 Kps
Wirkung: Aufstoßen, Sodbrennen, Blähbauch, Bauchkrämpfe und ähnliche Verdauungsbeschwerden zählen zu den wichtigsten Einsatzbereichen des Schwarzkümmels und beruht auch auf der Erfahrung, dass der Schwarzkümmel Speisen bekömmlicher macht
Koriander-Fenchel-Kreuzkümmel Dekokt
Tagesdosierung: je ½ Tl auf 1 l Wasser
Wirkung: Entblähend
Triphala Kps
Tagesdosierung: 2×1 bis 2×2 Kps
Wirkung: Entbläht und führt leicht ab
Brokkoliextrakt Kps
Tagesdosierung: 2×1 Kps
Wirkung: Sulforaphane fördern die gesunde Darmflora, indem sie die körpereigenen antibakteriellen Proteine des Darms aktivieren, entzündungsfördernde Bakterien in Schach halten, die Darmflora und die Barrierefunktion des Darms verbessern und damit einen undichten Darm („Leaky Gut“) reparieren, Entzündungen und oxidativen Stress verringern und Biofilme gefährlicher Bakterien zerstören. Das ist teilweise auf die verbesserte NAD-Bildung durch Sulforaphane und damit mehr Energie für mehr Reparaturprozesse zurückzuführen
Hericium oder Chaga Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 2×2 bis 3×2 Kps
Wirkung: Heilt Magen und Darm, verblüffend regenerative Wirkung auf das gesamte Verdauungssystem einschließlich Darmschleimhaut
Pleurotus oder Shiitake Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 3×1 bis 3×2 Kps
Wirkung: Baut die Darmflora auf, gegen Blähbauch
Lactobac Darmbakterien Kps
Tagesdosierung: 1 bis 2 Kps
Wirkung: Reduziert gasbildende Schadbakterien, unterstützt bei der Enzymbildung und verbessert damit die Verdauung von Laktose, Eiweiß und Fetten
Fu ling Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 2×1 bis 2×2 Kps
Wirkung: Bei einer Milz-Qi-Schwäche ist der Stuhl infolge der vielen Feuchtigkeit oft zu breiig und es kommt zu Durchfällen, Blähungen, Völlegefühl, Appetitlosigkeit oder Übelkeit. Der Fu ling gehört deshalb zu den ersten Mitteln der Wahl bei Verdauungsstörungen durch Feuchtigkeit in der TCM. Ersichtlich ist Feuchtigkeit an Zahnabdrücken seitlich der Zunge
Guggul + Pleurotus Kps
Tagesdosierung: 3×2 Kps
Wirkung: Leitet Feuchtigkeit und Schleim aus, stärkt die Milz und verbessert die Verdauung, weniger Blähungen und breiiger Stuhl. Nicht bei Einnahme von Blutverdünnern oder starker Regelblutung
Shilajit Huminsäure Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Huminsäuren sorgen dafür, dass der Nahrungsbrei angemessen lange im Darm verbleibt und damit gründlich bearbeitet werden kann, wodurch die Verdauung entlastet und Darmproblemen wie Gärung oder Fäulnis und damit zusammenhängenden Blähungen vorgebeugt wird
Aloe vera Kps
Tagesdosierung: 2×1 Kps
Wirkung: Die Aloe bindet Gifte im Darm und bringt sie zur Ausscheidung. Ihre Ballaststoffe wirken gegen Verstopfung. Sie reinigen den Darm, gleichen seinen Wasserhaushalt bei Verstopfung und Durchfall aus, wirken präbiotisch und sind damit Wegbereiter und Futter der gesunden Darmflora, entlasten die Leber
Mariendistel + Artischocke Kps
Tagesdosierung: 2×1 Kps
Wirkung: Entblähend durch Unterstützung der Leber, lindert auch Herzschmerzen durch Blähungen im Dünndarm
Sternanis Kps
Tagesdosierung: nach Bedarf, 3 Kps oder mehr
Wirkung: Entkrampft bei Blähungen und Koliken
Enzyme Kps
Tagesdosierung Verdauung: 3 Kps zur Mahlzeit bis zu 3×3
Tagesdosierung Entzündungen: 3 Kps zwischen den Mahlzeiten bis zu 3×3
Nach acht Wochen Pause empfohlen
Wirkung: Verdauungsenzyme lösen Eiweißrückstände im Darm auf, reduzieren Entzündungen und sorgen für eine restlose Verdauung der Nahrung, wodurch sich Verdauungsbeschwerden wie Blähungen legen und der Darm, die Darmflora und die Darmschleimhaut, die durch die Belastung mit zu großen Nahrungsmolekülen löchrig sein kann (Leaky-Gut-Syndrom), erholen. Die Darmflora kann nur gesund sein, wenn ausreichend Verdauungsenzyme die Nahrung richtig aufbereiten, sonst droht die Ansiedelung von Gärungs- oder Fäulnisbakterien. Entzündungsauslösende, krankmachende Keime wie Bakterien, Viren, Pilze oder Parasiten werden normalerweise von den Enzymen und einer gesunden Darmflora in Schach gehalten
Papayablatt Tee oder Kps
Tagesdosierung: 2×2 Kps oder 3 El auf 1 l, halbe Stunde kochen oder selbst Extrakt machen
Wirkung: Im Magen und im Darm bricht das Enzym Papain die Fasern von Fleisch auf und beschleunigt die Verdauung, sodass keine Blähungen durch Fäulnisprozesse entstehen
Akazienfaser Pulver
Tagesdosierung: 2 El und mehr in Wasser
Wirkung: Nicht blähender Ballaststoff, unterstützt die Darmreinigung, unterstützt die Darmbakterien
Löwenzahnwurzel Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Löwenzahn unterstützt Leber und Galle bei Blähungen, Krämpfen und Völlegefühl
Buntnessel Kps
Tagesdosierung: 2×2 Kps
Wirkung: Buntnessel fördert Magensäure und Bauchspeicheldrüsen-Enzyme, lindert dadurch Verdauungsstörungen, Koliken und Aufgeblähtheit, manchmal anfangs auch gegenteilige Wirkung
Vulkanmineral Pulver, tribomechanisch aktiviert
Tagesdosierung: 2×1 bis 3×1 Messerspitze in Wasser, kurmäßig für vier Wochen
Wirkung: Wirkt als unverdaulicher, nicht blähender Ballaststoff, der Gifte eines gestörten Darmmilieus (Gifte von Bakterien und Pilzen, Fäulnis- und Gärungsgifte) bindet
Curcumin (Curcugreen) Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Die entblähende Wirkung von Curcumin (Curcugreen) hilft bei Verdauungsproblemen wie auch Völlegefühl
Curcuma Kps
Tagesdosierung: 3×2 Kps vor dem Essen
Wirkung: Fördert den Gallenfluss. Blähungen resultieren mitunter aus einer Verdauungsschwäche, die auf zu schwachen Gallenfluss zurückzuführen ist
Cistus Tee
Tagesdosierung: 1 bis 4 Tassen
Wirkung: Reguliert und fördert die Darmflora, schützt das Darmepithel, wirkt entzündungshemmend, lindert Reizdarm, Blähungen und Durchfälle sowie Gastritis, bekämpft Helicobacter pylori – eine ganze Menge Wirkungen auf den Magen-Darm-Trakt auf einmal!
Grapefruitkernextrakt Kps
Tagesdosierung: 3 bis 6 Kps
Wirkung: Fördert den Gallenfluss durch Bitterstoffe, bei Pilzbelastungen, Fehlbesiedelungen und Entzündungen des Darmes
Astragalus + Goji Beeren + Angelica sinensis Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Bei Blähungen durch Milz-Qi-Schwäche, baut Milz-Qi auf
Baikal Helmkraut + Andrographis Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Kann gegen Fehlbesiedelung, etwa mit Gärungs- oder Fäulnisbaktieren, wirken, allerdings nicht bei Kältesymptomatik bei Milz-Qi-Schwäche bzw. soll dabei mit Astragalus zusätzlich begleitet werden
Rosmarin Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Verbessert die Verdauung, erleichtert bei Blähungen und Völlegefühl
Oreganoöl Kps
Tagesdosierung: 1 Kps
Wirkung: Verbessert die Verdauung, vor allem bei Kälte im Bauchraum, die mit Blähungen und schlechter Verdauung einhergeht. Wirkt bei Gastritis gegen das Helicobacter pylori Bakterium. Oreganoöl wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend bei Reizdarm sowie gegen Pilze und Parasiten sowie gegen Fäulnis oder Gärung hervorrufende Schadbakterien im Darm
Tulsi Tee, Indisches Basilikum
Tagesdosierung: 2 bis 4 Tassen
Wirkung: Tulsi hilft bei Verdauungsstörungen, Blähungen, Verstopfung und Krämpfen