(In Frage kommende Mittel, ideal: energetisches Austesten)

Krillöl premium + Astaxanthin Kps (wahlweise + Vitamin D3 + Vitamin K2)
Tagesdosierung: 2 Wochen 2 Kps, dann 1 Kps oder jeweils eine Woche vor und während der Regel 1 bis 2 Kps
Wirkung: Gegen alle PMS-Symptome und schmerzhafte Regelblutung

CBD-Öl
Tagesdosierung: Für 10% igen Extrakt: Geringe Dosierung 1 Tr. pro 20 kg Gewicht, mittlere Dosierung 8 Tr. bei 70 kg Gewicht, hohe Dosierung 20 Tr. bei 70 kg Gewicht
Wirkung: Bei Regelschmerzen. In der Schmerzbekämpfung ist CBD zwar weniger stark wirksam als Schmerzmittel, hat jedoch keine Nebenwirkungen und kann immer angewendet werden

Rosmarin Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Entkrampfend, deaktiviert überschüssige Östrogene, natürlicher Östrogenblocker, bei ausbleibender und schmerzhafter Regel

Yams Kps
Tagesdosierung: 2×1 bis 3×1 Kps
Wirkung: Phytohormon, Zyklus ausgleichend, in erster Linie Progesteron fördernd

Rotklee + Yams + Cissus Kps
Tagesdosierung: 2×1 Kps
Wirkung: Reguliert alles rund um den Zyklus durch Phytohormone, östrogen- und progesteronfördernd

Granatapfelextrakt Kps
Tagesdosierung: 1 bis 2 Kps
Wirkung: Phytohormon, reguliert und unterstützt den Hormonhaushalt bei Östrogenmangel

Koriander-Fenchel-Kreuzkümmel Dekokt
Tagesdosierung: je ½ Tl auf 1 l Wasser
Wirkung: Lindert Menstruationsbeschwerden, hormonell ausgleichend

Astragalus + Goji Beeren + Angelica sinensis Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Wirkt gegen Blutmangel (TCM). Bei Problemen mit und während der Menstruation, gleicht starken Blutverlust aus. Bei ausbleibender, zu schwacher, unregelmäßiger Regel

Guggul + Pleurotus Kps
Tagesdosierung: 3×2 Kps
Wirkung: Blutbewegend und daher günstig bei ausbleibender Regel, nicht aber bei sehr starker Regelblutung und Einnahme von Blutverdünnern

Traubenkernextrakt + Coenzym Q10 Kps
Tagesdosierung: 2×1 bis 2×2 Kps
Wirkung: Harmonisierung und Regulierung des Hormonsystems, Reduktion von PMS Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Spannungsgefühl, Regelschmerzen

Ingwer Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Ingwer ist aufgrund seiner Gingerole ein adäquater Einsatz für nichtsteroide Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure. Er hilft bei Krämpfen und wirkt wärmend, hormonausgleichend. Zu hohe Dosis kann allerdings die Blutung verstärken

Aminosäure Lysin Kps
Tagesdosierung: 3 bis 6 Kps, Erwachsene 14 mg/kg,
Kinder bis 12 J. 44 mg/kg
Wirkung: Bei Lysin-Mangel kommt es zum Ausbleiben der Regel oder schmerzhafter Regel

Cordyceps Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 2×2 Kps
Wirkung: Hormonausgleichend, normalisiert unregelmäßige Blutungen, schafft Ausgleich auf emotionaler Ebene

Reishi oder Agaricus Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 3×1 bis 3×2 Kps
Wirkung: Löst Leber-Qi-Stagnation, die für PMS-Symptome verantwortlich ist

Sägepalmextrakt + Reishi Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Beide Natursubstanzen wirken gegen Regelbeschwerden

Auricularia Vitalpilz Kps
Tagesdosierung: 2×2 Kps
Wirkung: Gegen Zwischenblutungen – zusätzlich auch blutverdünnend, daher nicht zusammen mit Blutverdünnern anwenden

Tulsi Tee, Indisches Basilikum
Tagesdosierung: 2 bis 4 Tassen
Wirkung: Tulsi hilft bei Regelbeschwerden. Es entkrampft und führt in die Entspannung ohne müde zu machen. Tulsi hilft auch bei depressiven Verstimmungen

Maca + L-Arginin + L-Lysin Kps
Tagesdosierung: 2×2 Kps
Wirkung: Phytohormone, ausgleichend bei Zyklusschwankungen

Tausendguldenkraut Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Ausgleichend bei Zyklusschwankungen

Cissus Kps
Tagesdosierung: 2×2 Kps
Wirkung: Schmerzlindernd, hormonausgleichend, stillt zu starke Blutung

Brennnessel Kps
Tagesdosierung: 2×3 Kps
Wirkung: Blutstillend bei zu starker Regelblutung

Curcumin (Curcugreen) Kps
Tagesdosierung: 3×1 Kps
Wirkung: Wirkt antiinflammatorisch, antispastisch und hilft dabei, den Hormonhaushalt auszugleichen