LEBE natürlich – Der Podcast zum Magazin
Fundiertes Naturheilwissen für den Alltag – verständlich und praxisnah
Der Podcast zum LEBE natürlich-Magazin vermittelt fundiertes Wissen rund um Naturheilkunde, Heilpflanzen, Vitalpilze und ganzheitliche Gesundheit. In jeder Folge sprechen Benjamin Ehrenberger, BSc (Moderator), Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger (Vereinsobfrau) und Theresa Klein, BSc, BA (Pharmazie) über historische Hintergründe, praktische Anwendungen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse.
Der Podcast richtet sich an alle, die Naturheilkunde besser verstehen und in ihren Alltag integrieren möchten – mit praxisnahen Tipps und verständlichen Erklärungen für mehr Wohlbefinden, innere Balance und Gesundheit.
Unsere Hosts
- Benjamin Ehrenberger – Moderation
- Doris Steiner-Ehrenberger – Vereinsobfrau, langjährige Erfahrung in Naturheilkunde
- Theresa Klein – Pharmazie
Themenschwerpunkte
- Vitalpilze und Heilpflanzen
- Ayurveda und ganzheitliche Gesundheitsansätze
- Historische und kulturelle Hintergründe traditioneller Heilmethoden
- Wissenschaftliche Erkenntnisse und praxisnahe Anwendungstipps
Bisher veröffentlichte Episoden
- Der Tremella Vitalpilz (51:06 min)
- Der Reishi Vitalpilz (52:49 min)
- Ayurveda Body & Soul Reinigungskur (60:41 min)
Begleitende Artikel und vertiefende Inhalte zu den einzelnen Themen finden Sie im LEBE natürlich-Magazin.
Episode 3: Die Ayurvedakur – Reinigung für Körper und Seele (60:41 min)
In dieser Folge tauchen wir ein in die jahrtausendealte indische Heilkunst des Ayurveda. Wir sprechen über die „Wissenschaft vom Leben“, die Bedeutung der drei Doshas und wie eine ayurvedische Reinigungskur Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Hier erfährt ihr, wie traditionelle Pflanzen wie Triphala, Guggul, Brahmi und Ashwagandha wirken, was Ama wirklich ist – und wie ihr mit einfachen Prinzipien neue Energie, Klarheit und innere Balance gewinnen könnt.
Episode 2: Reishi – der göttliche Pilz der Unsterblichkeit (52:49 min)
Seit über 4000 Jahren wird der Reishi-Pilz in Asien verehrt – als Symbol für Langlebigkeit, Stärke und spirituelle Klarheit. In dieser Episode beleuchten wir seine faszinierende Geschichte von den Kaisern des alten China bis zur modernen Forschung. Wir sprechen über seine erstaunliche Wirkung auf Stress, Leber, Herz und Immunsystem, seine Rolle bei Burnout und Allergien – und warum er auch heute noch als „König der Heilkräuter“ gilt.
Episode 1: Tremella – der Schönheitspilz des Kaiserhofs (51:06 min)
Der Tremella, auch Silberohr oder Schneepilz genannt, ist das Geheimnis makelloser Haut in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wir entdecken, warum dieser gallertartige Pilz als wahres Naturkosmetikum gilt, wie er Feuchtigkeit speichert, das Yin stärkt und die Haut von innen heraus verjüngt. Außerdem erfahrt ihr, welche Zusammenhänge die TCM zwischen Haut, Lunge und innerem Gleichgewicht sieht – und wie der Tremella euch helfen kann, Gelassenheit und natürliche Strahlkraft zu bewahren.