Erhöht das Risiko für Herzinsuffizienz

Dass Selen für die Schilddrüse und den antioxidativen Eigenschutz unerlässlich ist, wussten wir schon lange. Auch dass Selen für das Herz von Bedeutung ist, ist nicht neu. Schwedische Wissenschaftler zeigten in einer Studie aus 2023, dass Personen mit den niedrigsten Selenwerten ein doppelt so hohes Risiko für Herzinsuffizienz haben wie Personen mit hohen Selenwerten.
Von Dr. phil. Doris Steiner-Ehrenberger

Unsere Böden sind selenarm, das ist uns bewusst. Doch während wir auch alles Mögliche achten, ist Selen meist dennoch nicht im Blick. Dabei kann das lebensnotwendige Spurenelement ein wichtiger Lebensverlängerer sein. Das jedenfalls stellten Wissenschaftler der Universität Lund im Rahmen der Bevölkerungsstudie Malmö Förebyggande Medicin in Bezug auf das Risiko an einer Herzinsuffizient er erkranken fest.

NIEDRIGSTE SELENSPIEGEL – DOPPELT SO HOHES HERZRISIKO
Sie verglichen während einer Studienlaufzeit von 15 Jahren die Selenspiegel von 4.803 Männern und Frauen mit der Prävalenz zu Herzinsuffizienz und fanden, was schon ähnliche Studien zuvor vermuten ließen. Ein Selenmangel führt zu einer schlechteren Prognose. In dieser Studie fand man bei den 20 Prozent der Probanden mit den niedrigsten Selenspiegeln ein doppelt so hohes Risiko für eine Herzinsuffizienz wie bei den Probanden mit den höchsten Selenwerten.

SELEN UND COENZYM Q10 STEIGERN HERZMUSKELLEISTUNG
Vorangegangene Studien wie die „KiSel 10 Studie“ zeigten bereits ein signifikant niedrigeres Risiko an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, wenn eine tägliche Selengabe erfolgte und dabei auch das für die Herzenergie wichtige Coenzym Q10 verabreicht wurde (die Eigenproduktion von Coenzym Q10 lässt im Alter sehr stark nach). Selen und Coenzym Q10 konnten die Herzmuskelleistung der Teilnehmer deutlich verbessern, wie mittels Echokardiographie festgestellt wurde.